目次 1 モチベーションの意味 11 モチベーションとは？ 2 モチベーションの上げ方 21 目標を分ける 211 目標を見えるようにする 22 ニンジン作戦 23 成功体験を共有する 24 休日の日に仕事はしな
モチベーション 上げ方 仕事- 朝起きて軽い運動をすることで、脳を活性化させて、仕事へのモチベーションや、やる気を上げることができます。 いきなり負荷の高い運動をする必要はなく、毎朝分でも走ったり、ストレッチなどで体を動かすことで、より体が早く起きるようになります。 そうすれば、眠いまま会社に向かうこともなくなるでしょう。 午前中からモチベーションを上げて、良いパフォーマンスを ひと言に「仕事のモチベーションを上げる」と言っても、短期的に上げる方法と長期的にモチベーションを維持する方法の2つがあります。 エナジードリンクのように 短期的にぶち上げる方法（外的要因） と、 自分の心の中から上げる方法（内的要因） に分かれるのです。 外的要因は自分の外部に依存する形ですから、自分自身が変化せずとも行動だけすればモチベーションが上が
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モチベーションを上げるには以下の6つの方法が効果的です。 心にたまったものを書き出す 将来あなたはどうなりたいかイメージする 目線と視線を変える 呼吸法を変えて、戦闘モードになる 自分の特技を思い出す あえて自分を追い込み公言する どれも簡単にできるものですので、今すぐにでも試してみましょう。 以下で方法を詳しくみていきます。 11．心にたまったものを書き出す モチベーションは、確かに上がるけど、それは曲を聴いている時だけです。 10分だけ集中して仕事をする！ 今の仕事に、10分だけ集中すると、勢いがついて、モチベーションが上がるそうですが、これも効果は限定的と言えます。 10分だけと思い、集中しているので、10分が経過すると、モチベーションが元に戻るから、やっても意味がありません。 さらに、10分だけとは言え、モチ
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